mercoledì, 09 gennaio 2008

con un occhio alla bilancia


Il suggerimento di oggi Whisperè per un secondo di pesce che, se vogliamo perdere i chili blushingaccumulati durante le festebig grin, dovrà essere piatto unico broken heartaccompagnato da una bella insalataworried e fruttaapplause


Fagotti di merluzzo

Ingredienti per 4 persone:
250 gr pasta sfoglia surgelata
200 gr di piselli
4 filetti di merluzzo
4 cucchiai di olio extravergine di oliva
4 cucchiai di vino bianco secco
2 carote
1 spicchio d’aglio
1 tuorlo
1 cucchiaio succo di limone
prezzemolo
origano
pepe
sale

Se adoperate filetti surgelati, fateli scongelare a temperatura ambiente e, nel frattempo, lessate separatamente piselli e carote ben lavate in acqua bollente leggermente salata per 10 minuti; scolate molto bene entrambi gli ingredienti e tagliate le carote a dadini. Mettete sul fondo di una teglia l'olio, qualche foglia di prezzemolo ben lavato e sminuzzato e l'aglio tagliato a fette sottilissime; su questo disponete i filetti di merluzzo, bagnateli con il vino e il succo di limone, condite con l’origano, il sale e il pepe, coprite la teglia con un foglio di alluminio e infornate per 15 minuti a 200°. Trascorso questo tempo di cottura, sfornate il pesce senza spengere il forno. Ora stendete la pasta in una sfoglia sottile e ricavatene quattro rettangoli; mettete, al centro di ciascun pezzo di pasta, un filetto di merluzzo e una porzione di piselli e carote, ripiegate i lembi del rettangolo e sigillatene i bordi in modo da formare dei fagotti. Dopo aver praticato, con un coltello molto affilato, dei piccoli tagli trasversali sugli involti, spennellatene la superficie con il tuorlo sbattuto ed adagiateli sulla leccarda rivestita con carta da forno. Fate dorare la sfoglia in forno a 200° per 25 minuti dopo di che sfornate, lasciate intiepidire e servite

      

postato da: calliope2002it alle ore 11:16 | link | commenti (2)
categorie: secondi di pesce

Commenti
#1   09 Gennaio 2008 - 16:31
 
Devono essere buonissimi!!!
Appena trovo un po' di tempo li provo! Grazie, preziosissima!!!
Blogger: Contattami Guarda il mediablog (foto, audio e video) di questo utente. Blocca questo utente CesiraLaTalpa

#2   10 Gennaio 2008 - 15:00
 
grazie a te, cara Cesira :X
Blogger: Contattami Guarda il mediablog (foto, audio e video) di questo utente. Blocca questo utente calliope2002it

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Sono una anziana signora laureata in geologia che insegna mineralogia. Ho un figlio che vive in Inghilterra mentre io abito a Bari, dove lavoro. Quando andrò in pensione, spero di cominciare a vivere a Sintra in Portogallo.

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